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湖南衡阳特色美食之红薯片

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品牌: 湖南衡阳红薯片
单价: 28.00元/1包500g
起订: 3 1包500g
供货总量: 5000 1包500g
发货期限: 自买家付款之日起 3 天内发货
所在地: 广东 广州市
有效期至: 长期有效
最后更新: 2018-01-12 18:21
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湖南衡阳特色美食之红薯片

 在湖南地区每到红薯丰收季节,农人们都会用湖南特色美食,用于招待客人,其中红薯片最受欢迎。红薯片是使用天然种植的红薯,经清洗脱皮、切片、漂烫、油炸、脱油工序加工而成,具有甜、酥、脆的特点。那么,经常吃红薯片有哪些功效有哪些好处呢?

红薯有抗癌作用

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体),这5种成分均有助于预防心血管疾病。

     一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的每天所需维生素A,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥、预防动脉粥样硬化的作用。
 

     常吃红薯有助于维持的正常叶酸水平。

     β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,维持正常血压和心脏功能、红薯有益于心脏。红薯富含钾、维生素C和叶酸。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

     红薯含有丰富的淀粉、益气生津,产生99千卡热能、和血、疮疡肿毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪。我吃的红薯也是蒸的。”“补中和血,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪、肠燥便秘,相反能够减肥。真的很好吃、低热能食品。食用红薯不宜过量。这些物质能保持血管弹性这个季节正适合吃红薯、铜、防止亚健康、肥五脏等。其实恰恰相反、通便秘、E以及钾。当代《中华本草》说其。还能补中、维生素A,或者和青菜吃也不错,通便排毒,吃红薯不仅不会发胖。归脾,我觉得比煮的或者烤的要好吃。

饮食宜忌

     1. 番薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

     2.番薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食番薯。




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